De cand alerg organizat (saptamanal, cu baremuri, etc.) am prins si zile cu temperaturi sub 0 grade Celsius. Asta nu a fost o problema asa cum ma asteptatam pentru ca dupa 5 minute de alergare m-am incalzit. Atata timp cand nu bate vantul prea rau si sunt echipat corespunzator, all is ok.
Am gasit un articol interesant despre alergareal pe timp de iarna scris de Dr. Serban Damian, care are interventii bune si in Mens Health.
Ca si sfaturi in plus, v-as recomanda o masca de fata. Este foarte folositoare cand bate vantul din fata, sau cand e pur si simplu foarte frig. Protejeaza caile respiratorii de aerul rece.
0 răspunsuri Până acum ↓
Nu exista comentarii... inca. Schimba acest lucru, completand formularul de mai jos.